Rezultati!

Kada gubimo kilograme često se upoređujemo sa drugima.Isto je i kada naši klijenti gube kilograme.Uvijek tražimo nekoga sa kim bi se uspoređivali!Ali to je velika greška.Jer niko od nas nije isti.Svi imamo svoj tempo za sve stvari koje radimo.Tako i različita tijela različito reaguju na programe ishrane i na treninge.Također, iz istog razloga, ne postoji…

Nastavi čitanje →

Kancelarijske navike koje povećavaju našu težinu

Kada radimo kancelarijski posao imamo jako malo aktivnosti i jako lako dobijamo na kilaži.  Međutim, osim toga pravimo i još neke greške koje dodatno pogoršavaju stanje. Prije svega previše volimo svoju stolicu. Kada dođemo na posao sjednemo u svoju stolicu i teško je napuštamo. Ipak, trebalo bi se malo razgibati s vremena na vrijeme sa…

Nastavi čitanje →

7 laži o gubitku kilograma u koje je teško povjerovati

Donosimo vam sedam laži u koje je teško povjerovati, ali iz nekog razloga ljudi im i dalje vjeruju. Neke od njih su čak i jako loše po cjelokupno stanje organizma. Preskočite doručak i tako unosite manje kalorija. Jedna jako česta laž koja nema nikakvo uporište. Preskakanjem doručka u stvari postajemo sve gladniji i gladniji, i…

Nastavi čitanje →